泡面沙拉
4.泡面沙拉
原料：泡面面条1/3包
辅料：白花椰菜4朵、四季豆4条、红萝卜1/3条
调料：水蜜桃优格1罐
将泡面面条压碎，白花椰菜、四季豆、红萝卜洗净，用热水川烫冲凉备用；将所有材料放入沙拉碗中，淋上水蜜桃优格即可 使用泡面种类：任何一种泡面的面条皆可。
这是一道低卡低脂的料理，优格的口味可任意挑选。也可在优格中拌入1小匙粗味噌+1大匙美奶滋。